栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
8/4(月)
｢夏バテにゅうめん献立｣
3品合計カロリー:
493kcal
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ダイエットアドバイス
にゅう麺のだし汁の材料には、干し椎茸、昆布、干しえび、かつお節を使い、全て日に干した物を使っています。お日様にたっぷり当たると、ビタミンＤが一段と増しますので、栄養価が高く深みのある美味しいだし汁が出来上がるのです。
副菜の煮物に入っている絹さやはビタミンＣが多く含まれているので、夏の疲れたお肌にはとても有効な野菜です。豆の部分に含まれる必須アミノ酸は、集中力を高める効果があります。
又、豊富に含まれる植物繊維が老廃物を出し、腸を綺麗にしてくれることから、美肌効果が期待されます。
副菜のまめっこびたしは、夏の爽やかさが器一杯に凝縮されています。食欲のない時のたんぱく質や水分の補給にぴったりです。夏真っ盛り。熱中症に気をつけて、上手にダイエットしましょう。
副菜の煮物に入っている絹さやはビタミンＣが多く含まれているので、夏の疲れたお肌にはとても有効な野菜です。豆の部分に含まれる必須アミノ酸は、集中力を高める効果があります。
又、豊富に含まれる植物繊維が老廃物を出し、腸を綺麗にしてくれることから、美肌効果が期待されます。
副菜のまめっこびたしは、夏の爽やかさが器一杯に凝縮されています。食欲のない時のたんぱく質や水分の補給にぴったりです。夏真っ盛り。熱中症に気をつけて、上手にダイエットしましょう。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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