ﾏｲﾚｼﾋﾟ
10月30日 水曜日
さんまの梅酒煮献立
さんまの梅酒煮
梅酒煮はブリ、サバ、イワシなど応用が効きます。
茄子の田舎煮
この渋い地味な色が またうまいんです！
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
味噌けんちん汁
本来塩味ですが、味噌でコクありです。味噌味のけんちんは心まで、あったかなかんじしません？
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