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・魚のソテー・温野菜ソース
・大根とみょうがの和サラダ ・アスパラご飯 ・レタススープ |
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・とりひじきバーグ
・ズッキーニとトマトのハーブ煮 ・ふっくらおいしいご飯 ・キャベツと人参のみそ汁 |
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・ロールフィッシュ
・ラタトゥイユ ・ハーブパン ・簡単コーンスープ |
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・ヘレかつ
・揚げ枝豆のづけ ・おいしいご飯 ・豆腐と細ねぎのみそ汁 |
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・イカと卵の煮物
・青菜レモン ・梅おこわ ・長芋のみそ汁 |
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・牛肉の夏野菜和え
・もやしのきんぴら ・枝豆ご飯 ・チンゲン菜とえのきのスープ |
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・コーンと緑のサラダ
・中華風ローストチキン ・梅こんぶのおにぎり ・とん野菜のお汁 |