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・おかずオムレツ
・大根のおかか煮 ・ふっくらおいしいご飯 ・野菜たっぷり納豆汁 |
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・釜揚げうどん
・チンゲン菜ともやしのおかか和え ・千草焼き |
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・塩麹豚のガーリックバルサミコ
・花野菜のディップ ・ふっくらおいしいご飯 ・きのこと小松菜の和風スープ |
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・コールドポーク・ミニトマトピクルス添え
・長芋のアンチョビサラダ ・ガーリックチキングリーンピラフ ・かぶのポタージュ |
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・れんこんのペッパー炒め
・ささみと三つ葉のわさび和え ・菜飯 ・大根のみそ汁 |
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・オイルサーディンのチーズ焼き
・焼きポテサラダ ・洋風カレー炊き込みご飯 ・竹の子とキャベツのスープ |
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・ブロッコリーと鶏のねぎ塩炒め
・いかとセロリの生姜味 ・菜飯 ・わかめと卵の吸い物 |