KATSUYOレシピ

7/13(金)
雑穀ごはん
雑穀ごはん
いろんなタイプの雑穀でためしてみるのも食の変化を楽しめます。

なすと牛肉の生姜煮
なすと牛肉の生姜煮
とろりとした舌触りは、なす独得の食感。

コロコロカレー
コロコロカレー
なんだか、嬉しくなるうずらの卵なんです!!テンションあがりません?

7/12(木)
じゃが芋と鶏ささみの洋風天ぷら
じゃが芋と鶏ささみの洋風天ぷら
素材が、あっさりしていますから、塩とスダチでシンプルにあじわう

オクラのおひたし
オクラのおひたし
もう1品ほしい。そんなときに便利な一品

胡麻豆腐の若草揚げ
胡麻豆腐の若草揚げ
市販の胡麻豆腐の、もうひとつの美味しい食べ方

7/11(水)
ぷるぷるチキンと野菜
ぷるぷるチキンと野菜
煮こごりが、プルンとお肉のうまみを閉じ込め、口当たりもいいのです。

つけうどんごまみそだれ
つけうどんごまみそだれ
京みその甘味に練りごまのコクが、冷たーいうどんにツルリとおいしい。

本格えびマヨ
本格えびマヨ
すっかり当たり前の中華メニューになりました。マヨといっても、どこにも見当たらないかんじが面白いんです。

7/10(火)
マッシュルームピラフ
マッシュルームピラフ
マッシュルーム独特の風味と味を楽しんで。

冬瓜と茗荷の白味噌仕立て
冬瓜と茗荷の白味噌仕立て
鶏とカツオ昆布のトリプルスープの優しく濃厚な味わいは、体が喜んでいるのが分かります。

冷たい豆乳コーンスープ
冷たい豆乳コーンスープ
夏の暑い日、疲れた日に、火を使わないスープ。一口のんで、安堵なり〜♪

7/9(月)
ロマネスコのフレンチサラダ
ロマネスコのフレンチサラダ
不思議ないでたちのその野菜はブロッコリーとカリフラワーの間のイタリア野菜。

ぷるりん豚とアボカドの豆腐胡麻ソース
ぷるりん豚とアボカドの豆腐胡麻ソース
つるりんと、舌触りのいい豚肉とアボカドをごま風味たっぷりの豆腐だれで食べます。

海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
お好み焼きと作り方はほとんど同じ。

7/8(日)
手作りなめたけ
手作りなめたけ
ご飯のともはもちろん、うどんやそばの具にもいい。

ミックスサンド
ミックスサンド
サンドイッチといえばこれ!ポピュラーな組み合わせ。

しらすの出し巻き玉子
しらすの出し巻き玉子
小さい白身魚が入るわけですから、品のいい味わい深い玉子焼きになります。大根おろしを添えて酒の肴にも吉

7/7(土)
ブロッコリーと白身魚のグラタン
ブロッコリーと白身魚のグラタン
ブロッコリーにホワイトソースがトロリとからむ。

夏野菜のこうじ漬け
夏野菜のこうじ漬け
麹独特の甘さと、香りが夏の元気をくれますよ

そうめんと夏天
そうめんと夏天
好みの夏野菜をカラリと揚げて、そうめんと一緒に召し上がれ。




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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

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