学食サラダ
懐かしい素朴な美味しさは太春雨とハム。
材料(2人分)
作り方
料理メモ
和風,中華
15分
136Kcal
1.4g
15分
136Kcal
1.4g
懐かしい素朴な美味しさは太春雨とハム。
材料(2人分)
マロニー：25ｇ
きゅうり：1本
ハム：2枚
和風ドレッシング:大さじ1.5
マスタード：小さじ1
紅生姜：適量
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. マロニーは熱湯で5〜6分茹で、水で冷まして水けをきる。
2. きゅうりとハムは細切りにする。
3. ボウルにドレッシングとマスタードを合わせ、@、Aを加えてあえる。
4. 器に盛り、紅生姜を添える。
料理メモ
♪マロニーのかわりに細い春雨で作っても、もちろん美味しい。
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お好み＆シーン別レシピ一覧
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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