チーズおくら | KATSUYOレシピ

チーズおくら

洋風

5分

56Kcal

0.4g

なんでもない単純さが美味しいんだ。

材料(2人分)

オクラ：1袋（8～10本）

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. オーブントースターの天板にオクラを4本ずつくっつけて並べる。

2. オクラの上にチーズをのせ、オーブントースターで2～3分焼く。

料理メモ

♪チーズの塩分でそのままでもおいしい。ビールのおつまみにはほんの少し粗塩を振るとうまーいっ！

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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