ノンバターフレンチトースト

ノンバターフレンチトースト

洋風

20分

318Kcal

0.9g

この懐かしい香りはサラダ油で焼くからです。

材料(2人分)

【卵液】

卵：１個

牛乳：150ml

砂糖：小さじ2

食パン(厚切り)：２枚

サラダ油：小さじ2

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 卵を溶きほぐし、牛乳、砂糖を加えてよく混ぜる。

2. 食パンの耳を切り落として2つに切る。
バットに並べて卵液をかけ、時々裏返しながら10分くらい浸す。

3. フライパンにサラダ油を熱し、パンを並べて、やや弱めの中火でフタをして両面こんがり焼く。

4. 粉砂糖を振ったり、はちみつやメープルシロップ、好みのジャムで食べる。

料理メモ

サラダ油使いを見直そう！
そんなに甘くない卵液なので、ハムやチーズもよく合います。
食パンの厚さは、4枚切りくらいが丁度いい。もーっと厚いのが食べたい場合は、卵液を2倍で作る。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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