カリフラワーのチーズグラタン

カリフラワーのチーズグラタン

洋風

25分

233Kcal

1.5g

食べてみて！まるでチーズフォンデュ！

材料(2人分)

ホワイトソース（市販）：1/2缶（140ｇ）

牛乳：1/2カップ

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. カリフラワーとブロッコリーは小房に切り分けて、熱湯でサッと茹でる。

2. チーズはコロコロに切る。ホワイトソースと牛乳は泡立て器でなめらかに混ぜておく。

3. 耐熱容器にカリフラワー、ブロッコリー、コロコロチーズを詰め込む。

4. ③に②のホワイトソースをトローリとかけ、200℃のオーブンで15分ほど焼く。

料理メモ

♪チーズはクリームチーズやプロセスチーズ、カマンベール、燻製チーズなど、どんなチーズでもおいしく出来る。いろいろ楽しんで。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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