ミートチーズトースト

ミートチーズトースト

洋風

10分

326Kcal

2.6g

ちぎった野菜でも添えれば、包丁使わずして立派な一食に。

材料(2人分)

食パン（厚切り）：2枚

バター：適量

ミートソース（市販）：1/2缶（150ｇ）

ピザチーズ：1/2カップ

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 食パンにバターをぬり、ミートソースをのせて広げ、チーズを散らす。

2. オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。

料理メモ

ミートソースの缶詰は、合びき肉をサラダ油少々で炒め、そこに加えて少し煮ると、グッとグレードアップ。1缶（290ｇ）に対してひき肉100ｇくらいが目安。スパゲティやミートグラタンにも。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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