ねぎトロイタリアン | KATSUYOレシピ

ねぎトロイタリアン

洋風

15分

151Kcal

0.8g

ねぎとろはジャパニーズだけにあらず！！

材料(2人分)

まぐろ中おち：100ｇ

細ねぎ（小口切り）：4本

【ドレッシング】

玉ねぎ(みじん切り）：1/4個

塩：小さじ1/4

こしょう：少々

酒：小さじ2

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. ドレッシングの材料を合わせる。

2. 皿にまぐろの中おちを平らに盛りつける。

3. ②に①の玉ねぎドレッシングをかける。

4. ③に細ねぎの小口切りをちらし、黒こしょうをガリガリとひく。

料理メモ

♪子供は酒の入らないドレッシングで。
♪オリーブオイルの香りが苦手な人や主食をご飯にする時はサラダ油で作ります。
♪そのまま前菜としても食べてもOK。パンにのせても実においしいのです。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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