たことトマトのシーザースサラダ

たことトマトのシーザースサラダ

洋風

10分

195Kcal

2.2g

ドレッシングの隠し味はアンチョビ！

材料(2人分)

好みのレタス：4枚

トマト：2個

ゆでだこ：１００ｇ

クルトン：適宜

【ドレッシング】

塩:小さじ1/2

レモン汁：小さじ2

米酢：大さじ1

オリーブ油：大さじ１

粉チーズ：大さじ1～２

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. レタスはひと口大にちぎる。トマトは１．５cm角位に切る。たこも食べやすい大きさのひと口大に切る。

2. アンチョビは刻んで、ドレッシングの材料を合わせる。

3. ドレッシングで①から③を和え、クルトンを飾る。

料理メモ

♪トマトはめんどうなら湯むきはしなくてもよいが、むくとドレッシングがしみこみやすい。

♪クルトンは食パン１枚をコロコロと切って、トースターでこんがり焼く。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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