プラスワン煮物
市販の煮物は、ややしょっぱめだから、プラス野菜を
材料(2人分)
作り方
料理メモ
和風
8分
166Kcal
0.5g
8分
166Kcal
0.5g
市販の煮物は、ややしょっぱめだから、プラス野菜を
材料(2人分)
市販の煮物：2人分
いんげん：５０ｇ
水：1/2カップ
酒：大さじ1/2
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. 鍋の中を水でざっとぬらし、市販の煮物を入れる。
2. 生のいんげんを二つ切りにして、@に加えて、蓋をして中火にかける。
3. フツフツしてきたら、弱火にして中まで７〜8分火を通す。
料理メモ
♪いんげんはあくまでも例。季節によって、オクラ、しし唐、など。
同じ食材で作れるｵｽｽﾒﾚｼﾋﾟ
お好み＆シーン別レシピ一覧
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers