お手軽ミートソース
即席の缶詰を少しでも美味しく食べる方法です。
材料(6人分)
作り方
料理メモ
洋風
10分
166Kcal
0.9g
10分
166Kcal
0.9g
即席の缶詰を少しでも美味しく食べる方法です。
材料(6人分)
ミートソース缶：1缶（約２９０ｇ）
トマト水煮缶：1缶（４００ｇ）
合挽き肉：３００ｇ
バジル（乾）：小さじ１〜２
こしょう：小さじ1/2
ローリエ：1枚
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. 鍋の中を水でぬらし、トマト水煮缶を入れ、マッシャーなどでつぶす。
2. @の鍋にぜ〜んぶの材料を入れて良く混ぜ、中火にかける。木べらでほぐしながら10分ほど煮込む。出来上がり。
料理メモ
♪トマト水煮のかわりにトマトジュースでもOK。
♪缶詰独特のにおいを消すにはバジル・ローリエは重要な役目。
♪缶詰独特のにおいを消すにはバジル・ローリエは重要な役目。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers