アンチョビと松の実のドレッシング

アンチョビと松の実のドレッシング

洋風

5分

46Kcal

0.3g

コロコロ松の実の食感が新鮮

材料(作りやすい分量)

にんにく（すりおろし）：少々

塩：少々

こしょう：少々

酢：大さじ1

オリーブ油：大さじ1

松の実：大さじ1

※一人当たりのカロリーは：大さじ１杯分として計算しました。

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. アンチョビは細かく刻む。

2. ボウルにドレッシングの材料を記載順に入れて、そのつど混ぜ合わせていく。

3. 写真は温野菜とパスタを添えました。レタスやキャベツのサラダやゆでたほうれん草にもよく合う、ちょっと大人の味。

料理メモ

♪ひと手間加えて、松の実を細かく刻むと、また違った美味しさを楽しめます。※一人当たりのカロリーは、大さじ一杯分として計算しました。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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