厚切りハムとルッコラのサンド

厚切りハムとルッコラのサンド

洋風

10分

513Kcal

2.9g

分厚いハムの贅沢サンド

材料(2人分)

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. イギリスパンは軽くトーストして、２枚ひと組にする。内側にマヨネーズをぬり、片面にはマスタードもぬる。

2. 7-8mm厚さに切ったハムは、サラダ油少々（分量外）を熱したフライパンで焼き色がつく程度にサッと焼く。

3. マスタードをぬったパンにハムをのせ、ルッコラものせてサンドし、食べよくカットする。

料理メモ

♪ハムサンドのすごい版。マスタードのかわりに辛子でも美味しい。

♪ハムは焼かずにそのままでもいい。

♪パンはふんわり柔らかいパンより、ちょっとハードなシンプルパンがよく合います。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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