オイルサーディントースト

オイルサーディントースト

洋風

5分

たっぷりのパセリをトーストにオイルサーディンと焼きこみました。

材料(2人分)

食パン：2枚

パセリ：1枝

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 食パンにちぎったパセリをたっぷりのせる。

2. パセリの上にスライスチーズをのせる。

3. チーズの上に、オイルをきったサーディンを並べる。マスタードをかけて、トースターでこんがり焼く。

料理メモ

♪パセリは、火がとおると、カサがかなりへりますから、えっ！とおもうほどのせても大丈夫ですよ。あとはチーズがつなぎやく。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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