トマトスパゲティナポリタン

トマトスパゲティナポリタン

洋風

15分

628Kcal

2.2g

懐かしい味。でも、生のマッシュルームとフレッシュトマトいりのスペシャル仕上げ

材料(1人分)

玉葱：小さめ1/2個

トマト：１個（２００～３００ｇ）

ピーマン：１個

ハム：２枚

　塩：少々

　ケチャップ：大さじ２

サラダ油：大さじ1/2

粉チーズ：適量

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. トマトはざく切りにする。
玉葱は薄切り、ピーマンは千切りにする。
マッシュルームは縦２～３等分に切る。
ハムは１㎝幅に切る。

2. スパゲティは、袋の表示の時間どおり、もしくはそれより１分長く茹でる。

3. フライパンにサラダ油を熱し、玉葱、マッシュルーム、トマト、ピーマンの順に強めの中火で炒める。塩少々も加える。

4. 全体が熱々になったら、ハムとケチャップを入れて、コテッと味を絡める。

5. ④に茹でたスパゲティを加えて絡め、器に盛り付ける。
好みで粉チーズとタバスコなど、ふって食べる。

料理メモ

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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