根菜温野菜の炊き込みご飯

根菜温野菜の炊き込みご飯

和風

30分

413Kcal

1.5g

ほっこり根菜が美味しい。よくかみしめて食べて下さいね。

材料(4人分)

米：1.5合

押し麦：0.5合

水：400ml

　酒：大さじ1

　薄口醤油：大さじ1

　塩：小さじ1/2

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 米は研ぎ洗いして、内釜に米と麦を入れて、分量の水を加え10～30分浸水する。

2. 鶏肉に酒、薄口醤油、塩を加え下味をつける。

3. 米に鶏肉を調味料ごと加える。

4. すぐに根菜温野菜を加えてスイッチをすぐに押す。

5. 炊きあがったら十分蒸らし、全体をほっこり混ぜる。

料理メモ

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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