鮭缶とアボカドのクリームチーズサラダ

鮭缶とアボカドのクリームチーズサラダ

洋風

5分

122Kcal

1.1g

それぞれの食材の調和をお楽しみ下さい！

材料(4人分)

鮭缶詰:1缶（40～50ｇ）

紫玉葱：1/2個

レモン汁：１/２個分

塩：小さじ1/4

クリームチーズ：２～３かけ（４０～５０ｇ）

生クリーム：大さじ２～３

胡椒：６～８粒

チャイブやパセリ：適量

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 紫玉葱は薄切りにして、ボウルに入れる。鮭もいれ、スプーンなどでざっくりほぐす。

2. アボカドは皮ごと2つに切って、種をはずして、食べ良い大きさに切る。
アボカドも①に加える。

3. 上からシャーッとレモン汁をかける。

4. 全体にパラパラと塩を振り、一口大に切ったクリームチーズを加えてササッと混ぜる。

5. 生クリーム、胡椒を加えてササッと混ぜ、器に盛り付け、あればちぎったチャイブを散らす。

料理メモ

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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