茄子の簡単グラタン
市販のミートソースを使って簡単に出来ちゃう。
材料(2人分)
作り方
料理メモ
洋風
30分
303Kcal
2.3g
30分
303Kcal
2.3g
市販のミートソースを使って簡単に出来ちゃう。
材料(2人分)
茄子：3本
溶けるチーズ：1/2カップ
オリーブ油：大さじ1強
【簡単ソース】
ミートソース（市販）：1袋（1人分パック）
バジル（乾燥）：少々
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. なすは2p幅の輪切りにして、耐熱容器に並べ、オリーブ油を回しかけ、トースターでか２００度のオーブンで10分〜15分焼く。
2. ミートソースに1cm角に切ったトマトを加え、バジル（乾）も振り混ぜる。
3. １の茄子にAのトマト入りソースをかける。
4. 上にたっぷりチーズを散らし、オーブンかトースターで10〜15分程こんがり焼き色がつくまで焼く。
料理メモ
オレガノの代わりにバジルを使ってもよく合う。
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お好み＆シーン別レシピ一覧
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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