ピーマンのおひたし
ピーマンもおひたしになるんですよ。
材料(2人分)
作り方
料理メモ
和風
10分
13Kcal
0.2g
10分
13Kcal
0.2g
ピーマンもおひたしになるんですよ。
材料(2人分)
ピーマン：2個
パプリカ：1/2個分
薄口醤油：小さじ1/2
白いりごま：小さじ1
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. ピーマンとパプリカは細切りにする。
2. 湯を沸かし、塩を加えた熱湯で、@をほどよく茹でる。
3. ザルにあけてよく水けをきる。冷めたら薄口醤油と白いりごまで和える。
料理メモ
♪ピーマンの茹で加減はお好みで。
♪パプリカがなければ、緑一色でももちろんオッケイ。
♪中華の献立に添えるなら、ごま油で風味づけをするといい。
♪パプリカがなければ、緑一色でももちろんオッケイ。
♪中華の献立に添えるなら、ごま油で風味づけをするといい。
同じ食材で作れるｵｽｽﾒﾚｼﾋﾟ
お好み＆シーン別レシピ一覧
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers