バナナスムージー | KATSUYOレシピ

バナナスムージー

洋風

5分

118Kcal

0.2g

朝食、おやつに簡単フレッシュジュース！

材料(2人分)

バナナ：小2本

砂糖：小さじ2

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. バナナは1cm幅の輪切りにして、耐熱容器に入れ、冷凍庫で凍らせる。
時間がないときは、そのままでも大丈夫。

2. バナナ、砂糖、ヨーグルトをミキサーに入れ、スイッチオン。

3. むらなくなめらかになったら、グラスに注ぎ、ココアパウダーをひと振りする。

料理メモ

まったり甘いバナナだから、ヨーグルトの酸味ですっきり。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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