栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
5/23(水)
｢ホイル焼き献立｣
3品合計カロリー:
565kcal
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ダイエットアドバイス
ホイル焼きは、とっても簡単に出来ますよ。忙しい時もきちんと栄養が摂れるおかずです。
低脂肪、低カロリーで、たんぱく質も豊富な鶏むね肉を使っています。ダイエット中の人や筋トレをしている人には特に食べてもらいたい食材です。
たんぱく質を構成するアミノ酸の中には体内では作られない“必須アミノ酸”がありますが、鶏肉には“必須アミノ酸”がバランスよく大変豊富に含まれています。
そして疲労回復に効果的なアミノ酸結合体の一種である“イミダペプチド”も豊富です。とても元気がでる食材と言えますね。
付け合わせに使っているグリンピースは熟す前のえんどう豆をむき実にしたものです。鮮やかな緑が初夏を感じさせてくれますね。豆類の栄養と野菜類の栄養を合わせ持った栄養価の高い食材です。
食物繊維を多く含んでるので腸のお掃除役としても活躍してくれますよ。
低脂肪、低カロリーで、たんぱく質も豊富な鶏むね肉を使っています。ダイエット中の人や筋トレをしている人には特に食べてもらいたい食材です。
たんぱく質を構成するアミノ酸の中には体内では作られない“必須アミノ酸”がありますが、鶏肉には“必須アミノ酸”がバランスよく大変豊富に含まれています。
そして疲労回復に効果的なアミノ酸結合体の一種である“イミダペプチド”も豊富です。とても元気がでる食材と言えますね。
付け合わせに使っているグリンピースは熟す前のえんどう豆をむき実にしたものです。鮮やかな緑が初夏を感じさせてくれますね。豆類の栄養と野菜類の栄養を合わせ持った栄養価の高い食材です。
食物繊維を多く含んでるので腸のお掃除役としても活躍してくれますよ。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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