栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
8/15(水)
｢香味牛肉献立｣
3品合計カロリー:
486kcal
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ダイエットアドバイス
少々お値段は高いですが、栄養価も高い牛肉です。美味しいですよね〜。
普通、食品には「栄養を供給する。」「美味しさを与える。」「病気などを予防する。」と言う3つの役割があります。
牛肉はこれらの役割を全て持ち合わせています。たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル等の栄養をバランスをよく摂る事は、生命の維持、健康の維持に欠かせません。
中でもたんぱく質の摂取は健康維持にとても大切です。牛肉には良質なたんぱく質が豊富に含まれており、栄養の供給源としてとても優れた食品です。
脂質も又、細胞の構成要素として非常に大切な成分です。ダイエット中だからといって避けないで下さいね。普段から脂質も摂取して健康維持をこころがけましょう。更に牛肉には鉄や亜鉛などのミネラルも多く含まれます。
少々お値段が気になりますが、たまには、がっつり食べてほしい食材です。
普通、食品には「栄養を供給する。」「美味しさを与える。」「病気などを予防する。」と言う3つの役割があります。
牛肉はこれらの役割を全て持ち合わせています。たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル等の栄養をバランスをよく摂る事は、生命の維持、健康の維持に欠かせません。
中でもたんぱく質の摂取は健康維持にとても大切です。牛肉には良質なたんぱく質が豊富に含まれており、栄養の供給源としてとても優れた食品です。
脂質も又、細胞の構成要素として非常に大切な成分です。ダイエット中だからといって避けないで下さいね。普段から脂質も摂取して健康維持をこころがけましょう。更に牛肉には鉄や亜鉛などのミネラルも多く含まれます。
少々お値段が気になりますが、たまには、がっつり食べてほしい食材です。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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