栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
6/17(月)
｢焼胡麻豆腐ピーナッツソース献立｣
3品合計カロリー:
490kcal
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ダイエットアドバイス
ピーナッツソースのピーナッツは老化防止に効果絶大と言われています。ピーナッツに含まれるビタミンＥは抗酸化作用が高く、細胞を丈夫にし、コレステロール値を下げる効果のオレイン酸や、脳の活性に役立つレシチン、ミネラルが豊富なのです。
又、疲労回復にも良いとされています。胡麻豆腐に入っている胡麻もまたは老化防止に効果があり、滋養強壮に効く薬高高い食材です。必須アミノ酸をバランス良く含むたんぱく質や不飽和脂肪酸を豊富に含むため、「不老長寿の薬」と昔から言われてきたのです。ダブル若返り食材を使ったおかずです。
又、疲労回復にも良いとされています。胡麻豆腐に入っている胡麻もまたは老化防止に効果があり、滋養強壮に効く薬高高い食材です。必須アミノ酸をバランス良く含むたんぱく質や不飽和脂肪酸を豊富に含むため、「不老長寿の薬」と昔から言われてきたのです。ダブル若返り食材を使ったおかずです。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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