栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
6/2(火)
｢豚アスパラのみそ焼き献立｣
3品合計カロリー:
498kcal
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ダイエットアドバイス
豚肉は疲労回復効果の高いビタミンB１が大変多い食肉です。春の穏やか季節も過ぎ、ここのところ一気に暑くなってきて体のバランスを崩す人が多いですね。
こんな時、夏バテに良いと言われる豚肉が活躍します。脂肪が多いという理由でダイエットには向かないと思っていませんか。むしろ、健康やダイエットのためには積極的に摂った方が良いのです。
豚肉のたんぱく質はとても良質で、筋肉や皮膚、臓器、爪、毛髪など、あらゆる器官を作るのに欠かせません。
気になる脂質は、脳の情報伝達を促す働きがあり、コレステロールを下げてくれる等の健康効果があります。どうしても脂質を制限したい時は、ヒレ肉を使うのも良いですね。
アスパラガスは、スタミナ増強効果のある” アスパラギン酸”を含んでいます。 豚アスパラの味噌焼は、スタミナをつけたい時に、とてもおススメのおかずです。
こんな時、夏バテに良いと言われる豚肉が活躍します。脂肪が多いという理由でダイエットには向かないと思っていませんか。むしろ、健康やダイエットのためには積極的に摂った方が良いのです。
豚肉のたんぱく質はとても良質で、筋肉や皮膚、臓器、爪、毛髪など、あらゆる器官を作るのに欠かせません。
気になる脂質は、脳の情報伝達を促す働きがあり、コレステロールを下げてくれる等の健康効果があります。どうしても脂質を制限したい時は、ヒレ肉を使うのも良いですね。
アスパラガスは、スタミナ増強効果のある” アスパラギン酸”を含んでいます。 豚アスパラの味噌焼は、スタミナをつけたい時に、とてもおススメのおかずです。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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