栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
8/6(木)
｢豚肉のサラダ献立｣
3品合計カロリー:
341kcal
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ダイエットアドバイス
豚肉には体の健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。脂肪が多いというイメージが先行して、あまり食べないという人がいますよね。
実は、健康やダイエットに大変良いのです。
豚肉には良質なたんぱく質が多く、筋肉、臓器、皮膚、髪の毛等の体のあらゆる器官に欠かせないアミノ酸が、たっぷり含まれています。体内で生成することが出来ない“必須アミノ酸”も豊富です。
豚肉はビタミンＢ1の含有量が大変多く、スタミナ食材で有名な鰻や牛肉よりも豊富なのです。夏バテ防止や、疲労回復効果に大変役立ちます。猛暑の季節、健康に過ごすために是非おススメしたいのがこの豚肉です。
みそ汁の具材のもやしには、夏バテ予防に役立つ“アルギン酸”が含まれています。
実は、健康やダイエットに大変良いのです。
豚肉には良質なたんぱく質が多く、筋肉、臓器、皮膚、髪の毛等の体のあらゆる器官に欠かせないアミノ酸が、たっぷり含まれています。体内で生成することが出来ない“必須アミノ酸”も豊富です。
豚肉はビタミンＢ1の含有量が大変多く、スタミナ食材で有名な鰻や牛肉よりも豊富なのです。夏バテ防止や、疲労回復効果に大変役立ちます。猛暑の季節、健康に過ごすために是非おススメしたいのがこの豚肉です。
みそ汁の具材のもやしには、夏バテ予防に役立つ“アルギン酸”が含まれています。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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