ダイエットメニュー一覧 | KATSUYOレシピ

ﾏｲﾚｼﾋﾟ

ダイエットメニュー

7/26(土)

ネギトロ丼献立 3品合計カロリー:471kcal
ネギトロ丼 369kcal	切り干し大根の白煮 50kcal	豆腐と細ねぎのみそ汁 52kcal

7/25(金)

海鮮？揚げ餃子献立 3品合計カロリー:434kcal
海鮮？揚げ餃子 224kcal	苦瓜とツナのサラダ 114kcal	冬瓜の中華風スープ 96kcal

7/24(木)

鯵の南蛮漬け献立 3品合計カロリー:556kcal
鯵の南蛮漬け 197kcal	茄子ピーマンのピリッと揚げがらめ 188kcal	麦ご飯 171kcal

7/23(水)

野菜ピザトースト献立 3品合計カロリー:425kcal
野菜ピザトースト 278kcal	夏野菜の冷スープ 131kcal	えのき茸とわかめのサラダ 16kcal

7/22(火)

薬味どり献立 3品合計カロリー:554kcal
薬味どり 372kcal	なすの即席辛子漬け 12kcal	おいしいご飯 170kcal

7/21(月)

鰻の千草焼き献立 3品合計カロリー:394kcal
鰻の千草焼き 207kcal	チンゲン菜の胡麻和え 76kcal	麦めし茶粥 111kcal

7/20(日)

鶏のカレー煮献立 3品合計カロリー:552kcal
鶏のカレー煮 353kcal	ゴーヤーのおひたし 29kcal	おいしいご飯 170kcal

先週を見る(#)

マイレシピ一覧

KATSUYOレシピTOP

ﾍﾟｰｼﾞﾄｯﾌﾟへ▲

お知らせ利用規約
特定商取引法に基づく表記
ｺﾝﾃﾝﾂ提供元対応機種
お問合わせ

編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

(c)Net Dreamers