ﾏｲﾚｼﾋﾟ
10/12(土)
人参ご飯献立
3品合計カロリー:
497kcal
にんじんご飯
396kcal
小松菜のみそ汁
36kcal
里芋の上品煮
65kcal
10/11(金)
炒め物献立
3品合計カロリー:
360kcal
きくらげと卵の炒め物
80kcal
とうもろこしの豆乳汁
109kcal
麦ご飯
171kcal
10/10(木)
雑穀メンチカツ献立
3品合計カロリー:
551kcal
雑穀チキンメンチかつ
341kcal
水菜のおひたし
40kcal
おいしいご飯
170kcal
10/9(水)
白いおでん献立
3品合計カロリー:
498kcal
白いおでん
278kcal
ごぼうの浅蜊煮
50kcal
おいしいご飯
170kcal
10/8(火)
焼き納豆袋献立
3品合計カロリー:
316kcal
焼き納豆袋
114kcal
生椎茸ともやしの味噌汁
32kcal
おいしいご飯
170kcal
10/7(月)
トンテキ献立
3品合計カロリー:
580kcal
ガーリックポークステーキ
358kcal
きのこのみぞれ和え
52kcal
おいしいご飯
170kcal
10/6(日)
卵衣の天ぷら献立
3品合計カロリー:
466kcal
卵衣の天ぷら
279kcal
ほうれん草のすまし汁
17kcal
おいしいご飯
170kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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