KATSUYOレシピ

ダイエットメニュー

7/22(火)

薬味どり献立
3品合計カロリー:554kcal
薬味どり
薬味どり
372kcal

7/21(月)

鰻の千草焼き献立
3品合計カロリー:394kcal
麦めし茶粥
麦めし茶粥
111kcal

7/20(日)

鶏のカレー煮献立
3品合計カロリー:552kcal

7/19(土)

おからとしめさばの和えもの献立
3品合計カロリー:512kcal

7/18(金)

厚揚げ丼献立
3品合計カロリー:533kcal
厚揚げ丼
厚揚げ丼
428kcal

7/17(木)

いかたま献立
3品合計カロリー:491kcal
いかたま
いかたま
237kcal
麦ご飯
麦ご飯
171kcal

7/16(水)

夏香ごはん献立
3品合計カロリー:508kcal
夏香ごはん
夏香ごはん
390kcal



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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

制作・構成協力
(株)本田明子キッチンオフィス

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