マイレシピ
5/28(火)
ポークステーキ献立
3品合計カロリー:
580kcal
ガーリックポークステーキ
358kcal
きのこのみぞれ和え
52kcal
おいしいご飯
170kcal
5/27(月)
煮物献立
3品合計カロリー:
474kcal
鶏団子と豆腐の煮物
269kcal
千切り野菜のみそ汁
35kcal
おいしいご飯
170kcal
5/26(日)
和風パスタ献立
3品合計カロリー:
580kcal
きのこの和風パスタ
377kcal
イタリアンエッグスープ
59kcal
きゅうりの昭和サラダ
144kcal
5/25(土)
カレー献立
3品合計カロリー:
410kcal
蒸し野菜カレー
195kcal
即席かき玉コンソメ
45kcal
おいしいご飯
170kcal
5/24(金)
炒め物献立
3品合計カロリー:
541kcal
キャベツときくらげの炒め物
321kcal
五目味噌汁
50kcal
おいしいご飯
170kcal
5/23(木)
ホイル焼き献立
3品合計カロリー:
565kcal
鶏肉のホイル焼き
356kcal
水菜のみそ汁
39kcal
おいしいご飯
170kcal
5/22(水)
鯛のバルサミコソース献立
3品合計カロリー:
502kcal
鯛のバルサミコソース
292kcal
野菜のピクルス
20kcal
黒ハト麦ご飯
190kcal
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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