マイレシピ
5/3(金)
山の幸サラダ献立
3品合計カロリー:
451kcal
山の幸サラダ
164kcal
豆腐のあんかけスープ煮
116kcal
麦ご飯
171kcal
5/2(木)
焼山芋献立
3品合計カロリー:
344kcal
焼山芋胡桃味噌
152kcal
もずくとなめこの吸い物
22kcal
おいしいご飯
170kcal
5/1(水)
たらのそぼろ丼献立
3品合計カロリー:
440kcal
たらのそぼろ丼
362kcal
にらと豆腐の吸い物
59kcal
わらびのおひたし
19kcal
4/30(火)
煮物献立
3品合計カロリー:
391kcal
鶏と大根の煮物
181kcal
海苔と葱の味噌汁
40kcal
おいしいご飯
170kcal
4/29(月)
はさみ焼献立
3品合計カロリー:
420kcal
れんこんとハムのはさみ焼き
205kcal
豆もやしの味噌汁
45kcal
おいしいご飯
170kcal
4/28(日)
パスタ献立
3品合計カロリー:
548kcal
グリーングリンパスタ
388kcal
ホタテ缶とチンゲン菜のスープ
47kcal
香り野菜とたこのレモンサラダ
113kcal
4/27(土)
鶏かぼちゃ献立
3品合計カロリー:
394kcal
鶏かぼちゃ
204kcal
かぶのすまし汁
20kcal
おいしいご飯
170kcal
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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