ﾏｲﾚｼﾋﾟ
10月18日 水曜日
さんまの山椒煮献立
さんまの山椒煮
さんまと山椒の実は相性抜群。麦ご飯がよくあう煮魚です。
春菊の白和え
ごまが入った和え衣はコクがでて、グンと味に深みが増します
雑穀ごはん
いろんなタイプの雑穀でためしてみるのも食の変化を楽しめます。
豆乳白菜のみそ汁
豆乳には白っぽい味噌がよくあう。
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