ﾏｲﾚｼﾋﾟ
12月13日 水曜日
さばのかば焼き献立
さばのかば焼き
白いご飯必須！生姜が効いた甘辛味。
青菜の煮浸し
汁ごとシャボシャボいただきます。
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
生椎茸とレタスのみそ汁
レタスは火をとおしても美味しいのです。みそ汁にも有効。
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