ﾏｲﾚｼﾋﾟ
2月16日 金曜日
ニラレバ炒め献立
ニラレバ炒め
ビタミンやカルシウムが豊富なニラとは、最強のコンビです。
ブロッコリーのナッツサラダ
ナッツのパンチが、ちょっと、やめられない。おつまみもベター
雑穀ごはん
いろんなタイプの雑穀でためしてみるのも食の変化を楽しめます。
しじみの吸い物
だしいらずのお手軽吸い物。
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