ﾏｲﾚｼﾋﾟ
11月28日 土曜日
塩ぶりかま献立
鶏と水菜のバンバンジーサラダ
食べる直前に水菜をあえてシャッキリと。
塩ぶりかま
粗塩をふり、一晩は寒風にさらすのが本来のベスト
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
豆乳白菜のみそ汁
豆乳には白っぽい味噌がよくあう。
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