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・黄金揚げ
・茄子の煮物 ・菜めし ・きゅうりと卵のスープ |
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・香りのクミンナゲット
・初夏のターメリックサラダ ・とうもろこしとじゃこの炊き込みご飯 ・レタススープ |
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・えびのバジル炒め
・蓮根とひじきのサラダ ・きのこの炊き込みご飯 ・キャベツとじゃが芋の味噌汁 |
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・蒸煮豚と夏野菜
・帆立と切り干し大根のサラダ ・菜めし ・かぼちゃの具だくさんみそ汁 |
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・えびとパプリカのガーリック炒め
・ゴーヤーのポン酢漬け ・五穀粥 ・ハイカラ炒り豆腐 |
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・鶏のにんにくステーキ
・ジンジャーキャベツ ・雑穀ごはん ・ごぼう汁 |
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・豆腐のピカタステーキ
・きゅうりの梅サラダ ・生姜ご飯 ・きゅうりと卵のスープ |