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・ひき肉とピーマンの炒め物
・トマトのハニーレモンサラダ ・おいしいご飯 ・焼きなすの味噌汁 |
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・かつおの梅しそたたき
・蒸し野菜の黒酢あん ・麦とろ ・冷吸物 |
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・生姜焼き
・かぶのローストサラダ ・麦ご飯 ・みょうがのみそ汁 |
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・きゅうりとわかめの酢のもの
・あなごの柳川 ・きゅうり梅の海苔巻き ・冬瓜と油揚げの味噌汁 |
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・はちみつ煮豚
・キャベツの梅漬け ・菜飯 ・豚肉と茄子のみそ汁 |
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・さばの竜田揚げ
・もやしの味噌ナムル ・生姜ご飯 ・かみなり汁 |
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・鶏肉とナッツの炒めもの
・青じそきゅうりもみ ・ふっくらおいしいご飯 ・南瓜桂皮スープ |