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・ニラレバ炒め
・ブロッコリーのナッツサラダ ・雑穀ごはん ・しじみの吸い物 |
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・牛肉のきのこ巻き煮
・マカロニサラダ ・雑穀ごはん ・豆腐と長葱のみそ汁 |
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・冬の根菜カレー
・カラフル野菜の浅漬け ・干し椎茸と鶏肉の薬膳スープ |
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・カッスーレ
・緑いろいろサラダ ・緑米ご飯 ・本格コンソメスープ |
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・塩ぶりかま
・ター菜のおひたし ・おむすびころりん ・なめこの赤だし |
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・大根と肉団子の煮物
・えのきのみぞれ子和え ・さつま芋ご飯 ・キャベツと人参のみそ汁 |
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・キャベツと牛肉のピリ辛炒め
・おから(パラリうの花) ・麦ご飯 ・三色味噌スープ |