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・キャベツと豚肉の段々重ね
・長芋の即席漬け ・アスパラご飯 ・長芋のみそ汁 |
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・蒸し野菜の黒酢あん
・みょうがの甘酢漬け ・舞茸とごぼうの炊き込みご飯 ・山芋汁 |
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・きのことつくねのスープ
・野菜のマリネ風ピクルス ・マッシュポテトサラダ ・トマトライス |
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・スタミナ焼き餃子
・みょうがの甘酢漬け ・キムチと卵のチャーハン ・オクラのスープ |
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・山芋ときのこのグラタン
・野菜のピクルス ・ほうれん草ときのこのサラダ ・なすのベーコン入りみそ汁 |
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・さんまの梅酒煮
・かぼちゃのガーリック焼き ・ごぼうのまぜご飯 ・五目味噌汁 |
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・あっさりマカロニグラタン
・ツナのレモンサラダ ・ミルバートースト ・超簡単コンソメスープ |