8月25日 火曜日
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・魚のソテー・温野菜ソース
・きゅうりのヨーグルトサラダ ・チキンピラフ ・さわんスープ |
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8月24日 月曜日
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・アボカド鮪の簡単ちらし寿司
・出し巻き玉子 ・トマトとわかめのぬた ・オクラと長芋の吸い物 |
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8月23日 日曜日
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・ゴーヤーと卵と豆腐のチャンプルー
・切り身魚の麦味噌焼き ・麦ご飯 ・干しきのこと韮のおつゆ |
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8月22日 土曜日
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・じゃが芋と牛肉の煮物
・きのこの塩焼き ・わかめご飯 ・焼きなすのみそ汁 |
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8月21日 金曜日
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・じゃが芋と鶏ささみの洋風天ぷら
・きゅうりのポリポリ漬け ・麦ご飯 ・五目味噌汁 |
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8月20日 木曜日
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・いかのやわらかリゾット
・いんげんのカレーポテト ・タコとパプリカのマリネ |
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8月19日 水曜日
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・いわしの煮つけ
・小松菜の黒胡麻あえ ・香りご飯 ・みょうがのみそ汁 |
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マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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