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・サバ缶のあけるだけ
・人参の春雨炒め ・ふっくらおいしいご飯 ・お麩の味噌汁 |
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・豚肉のオニオンソース煮込み
・マカロニツナサラダ ・サフランピラフ ・ズッキーニのシンプルスープ |
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・ジンギスカン
・きゅうりの酢昆布和え ・塩むすび ・オクラのスープ |
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・鶏のカレー煮
・日本かぼちゃとえびの煮物 ・ふっくらおいしいご飯 ・かぶのみそ汁 |
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・四川風刺身サラダ
・冬瓜ときゅうりのナムル ・ふっくらおいしいご飯 ・豆苗とみょうがのみそ汁 |
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・おいそぎ棒餃子
・セロリの甘酢漬け ・桜えびとチンゲン菜のチャーハン ・きゅうりの吸い物 |
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・スパゲティバジリコ
・白身魚のチーズ焼き ・すりおろしトマトの冷スープ |