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・豆乳カレーうどん
・菜の花のおひたし ・中国風揚げ竹の子 |
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・甘辛芥子鶏
・さつま揚げと青菜の煮物 ・山菜めし ・長ねぎと生姜のみそ汁 |
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・豚肉と大豆のおかず炒め
・春菊のおひたし ・ツナの炊き込みご飯 ・水菜のみそ汁 |
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・かぶと鶏の治部煮
・あまどころ酢味噌 ・菜飯 ・簡単すいとん |
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・蛸とあさりのアクアパッツァ
・根菜ピラフ ・うどとふきのオイルマリネ |
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・花焼売
・洋風なます ・しょうゆ漬け玉ねぎのチャーハン ・牛すじとじゃが芋のコンソメスープ |
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・竹の子のオーブン焼き
・オイルサーディンのマリネ ・養生粥 ・長芋のコンソメ煮 |