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・豚の塩焼き
・里芋の煮っころがし ・菜飯 ・けんちんきのこ汁 |
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・ソーセージカレーピラフ
・キャベツのボリュームサラダ ・アップルジンジャーティー ・超簡単コンソメスープ |
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・野菜畑のスープ
・切り昆布のパスタ ・みどり野菜のシーザーサラダ風 |
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・おろしハンバーグ
・ごぼうのごま鶏あえ ・黒ハト麦ご飯 ・菜っ葉の味噌汁 |
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・鶏のぐるぐる巻き
・小松菜とえびのサッと煮 ・銀杏粥 ・昔ながらのひじきの煮物 |
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・えびマカロニグラタン
・大根とカニのサラダ ・アボカドとツナのサンドイッチ ・野菜のマリネ風ピクルス |
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・チキンマレンゴ
・きのことさつま芋のサラダ ・ガーリックきのこピラフ ・グリーンポタージュ |