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・下ごしらえなしおでん
・茶めし ・かぶのあちゃら漬け |
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・大根と小エビのパスタ
・海藻サラダ ・スピードコンソメスープ |
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・パプリカの回鍋肉
・かぼちゃのトースター焼き ・ごまガーリックチャーハン ・韓国風わかめスープ |
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・きのこの炊き込みご飯
・蟹入り玉子焼き ・ほうれん草のおひたし ・山芋汁 |
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・ガーリックポークステーキ
・じゃが芋のなますサラダ ・大根と里芋のみそ汁 ・麦ご飯 |
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・さつま芋と鶏の煮物
・セロリのみそ漬け ・人参ご飯 ・ごぼうと小松菜の味噌汁 |
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・煮魚
・さつま芋のかき揚げ ・こんにゃくピリ辛 ・香りご飯 |