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・ズッキーニと牛肉の辛炒め
・ジンジャーキャベツ ・雑穀ごはん ・生椎茸ともやしの味噌汁 |
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・アスパラご飯
・鶏団子と豆腐の煮物 ・きゅうりの梅サラダ ・じゃが芋と長葱の味噌汁 |
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・もやしひき肉春巻き
・さつま揚げと青菜の煮物 ・おいしいご飯 ・かぶの葉と豆腐の味噌汁 |
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・あじフライ
・マッシュポテトサラダ ・生姜ご飯 ・水菜のみそ汁 |
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・ミートボールのきのこ煮
・雑穀ごはん ・にんじんとアーモンドのサラダ |
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・タコとパプリカのマリネ
・かぼちゃのディップサラダ ・ツナとにんじんの炊き込みピラフ ・カリフラワーポタージュ |
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・もずく雑炊
・豆腐のピカタ ・なすとキャベツの即席漬け |