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・シチュードバーグ
・キャベツのどんどん漬け ・冷たい豆乳コーンスープ ・雑穀ごはん |
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・薬味とりから甘酢
・ハト麦甘藷粥 ・たたききゅうり |
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・パイナップル入り酢豚
・長芋の薄甘煮 ・おいしいご飯 ・春雨のピリ辛スープ |
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・さつま芋とゆで卵の煮物
・さばのとろろがけ ・おいしいご飯 ・冬瓜と油揚げの味噌汁 |
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・厚揚げのサラダ
・ビーフン ・レタススープ |
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・海老ナゲット
・かぼちゃのグラッセ ・フレッシュトマトピラフ ・簡単コーンスープ |
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・鶏のから揚げ(しょうゆ味)
・きのこのみぞれ和え ・さつま芋ご飯 ・水菜のみそ汁 |