ﾏｲﾚｼﾋﾟ
山芋汁
二日酔・風邪の時の滋養強壮みそ汁。
豆ラタトゥイユ＆はと麦ライス
たんぱく質はお豆さんだけ。クミンの香りが季節と相まって♪
春雨の和えもの
昔ながらの懐かしい春雨の小鉢。辛子をきかせて・・
きくらげのピリピリスープ
即席でつくるスープも生姜や唐辛子を加えることで、グーンと味がアップします。
えんどう豆入りスクランブルエッグ
グリンピースと卵の相性はすこぶるいいんです。
かぶの葉と豆腐の味噌汁
かぶの葉は、できるだけ新鮮なうちに使い切るのが一番。
生椎茸のピザトースト
日本の素材もピザトーストに美味しいのです。
バナナとハムのサンドイッチ
バナナの甘さとハムの塩気。ピーナッツバターでまとまった味をお試しください。
アスパラご飯
春から初夏にかけての炊き込みご飯は素材の味が引き立ちます
クレソンとゆで玉子のサンドイッチ
サクサクッと気軽に作るサンドイッチです
オイルサーディンのマリネ
魚たべたし、さばきたくなし。そんな時は缶詰ですよ。
トマトとわかめのぬた
トマトと酢味噌のコンビネーションの良さをお楽しみください。
トマトと卵の温麺
北京っ子が大好きな夏のあたたかい麺料理！
BLTサンド
生野菜でパンがベタつかない様にするコツは、しっかりバターをぬる事
水菜のおひたし
水菜はあっという間に火が通るから、いつなんどきも便利。
ニラ玉みそ汁
ニラの強い味を、卵と味噌が優しく包み、バランスのいい味に仕上げます。
フルーツポンチ
カラフルでなんか嬉しくなるデザートだね。冷やして召し上がれ♪
ねばねば納豆小鉢
納豆にパワーみなぎるとろろをオン。薬味でパンチをきかせます。
クレープ（ハムチーズ）
パリッと焼けたクレープ生地からチーズがニョーン
かぼちゃの薬膳ポタージュ
青紫蘇が隠し味、食べてみてくださいな。じんわり体に効きそうです。
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(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
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