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南国風フルーツジュース
南国風フルーツジュース
見た目の色は、茶色だけれど、味は抜群マルチ栄養成分

あぶらげの柳川
あぶらげの柳川
卵でとじて、七味をパパッ。手軽でおいしいごぼうの卵とじです。

ポテト入り炒り玉子
ポテト入り炒り玉子
揚げたじゃが芋がゴロゴロ出てくるふんわり炒り玉子。

春の二色ご飯
春の二色ご飯
人参入りのカラフルな豆ご飯です。ほんのり口の中で甘ーく広がるのは、そう・・・人参ですよ。

わかめと竹の子の味噌汁
わかめと竹の子の味噌汁
名コンビが味噌汁に。

トマトのサラダ
トマトのサラダ
ノンオイルのさっぱりサラダ。朝食にもおすすめ。

青菜レモン
青菜レモン
たかがほうれん草、されどほうれん草。レモンをキュッとしぼって食べる和洋な味です。

麩と絹さやの吸い物
麩と絹さやの吸い物
手毬麩がぷかぷか、優しい口あたり。絹さやの彩りと香りが引き立ちます。

チンゲン菜のみそ汁
チンゲン菜のみそ汁
青味の野菜には、白みその優しい味がよく合います。

ひき肉オムレツ
ひき肉オムレツ
戦前戦後の昭和のおかんの味

レタスとトマトのモッツァレラサラダ
レタスとトマトのモッツァレラサラダ
トマトとモッツァレラチーズは仲良し。

カリフラワーポタージュ
カリフラワーポタージュ
ミルクははいってないのに、ミルキーな味はベジタブル。

ふきと牛肉のきんぴら煮
ふきと牛肉のきんぴら煮
春の香りがいっぱいの、白いご飯の田舎風おかず

ほうれん草とハムのサンドイッチ
ほうれん草とハムのサンドイッチ
別名ポパイサンド。ハムをプラスしてより栄養価アップ!

ごぼうのスープ
ごぼうのスープ
メインの素材は2種。ひと口のんで、パワーは全開。温まります。

えんどう豆の翡翠煮
えんどう豆の翡翠煮
冷た〜くひやして 汁ごとどうぞ♪

ブラウンキャベツスープ
ブラウンキャベツスープ
ヨーロッパにはこんなブラウン色の、甘いスープがあります。

ツナそぼろの三色丼
ツナそぼろの三色丼
お手頃簡単。ワーッと混ぜて食べるのもよし。

ミックスフルーツジュース
ミックスフルーツジュース
大阪ではミックスジュースといえば、これです。

魚の西京焼き
魚の西京焼き
好きな魚を味噌床につけて、寝かすこと3日目が食べ頃。お弁当にも便利!

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(株)小林カツ代キッチンスタジオ

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